随着时代的变迁，国人的审美观发生了变化，从“环肥”到“燕瘦”，而现今，对于我们国人尤其是不孕女性，肥胖不再只是一个美学问题了,已然变成了健康问题。

肥胖伴发胰岛抵抗、肝功能受损及多囊卵巢综合症（PCOS），是育龄女性常见的几种情况，也是导致很多女性出现代谢综合征，引起月经异常和不孕症的常见原因。那么怎样才算肥胖呢？

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01、衡量胖瘦的指标

日常生活中，人们常用体重来衡量一个人的胖瘦。而在生殖科的医学评估中，主要采用体重指数（BMI）来评估胖瘦。

BMI=体重（KG）/身高的平方(㎡)

正常范围：18.5~23.9

只要我们的BMI大于24，我们就有必要开始减肥了。具体可咨询专业的营养师哦！

BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

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02、备孕期减肥的必要性

女性过于肥胖，可能引起子宫内膜增生、输卵管不通畅、月经不调、子宫肌瘤等一系列妇科疾病；更有甚者，会导致女性的内分泌失调，轻者产生月经紊乱、代谢障碍等症状，重者导致不孕不育，还对其孕期、远期及子代的健康造成影响，比如：

肥胖女性较正常女性罹患妊娠期糖尿病风险增高1.5～20倍；

妊娠合并糖尿病的孕早期自然流产发病率高达15%～30%；

羊水过多的发病率较非糖尿病孕妇多10倍；

巨大胎儿的发生率高达25%～40%；

胎儿宫内发育迟缓发生率为21%……

不仅是女性，对于男性而言，体重过重会降低精子质量，不利于受孕。

因此，无论男女，只要存在肥胖、胰岛素抵抗、高血脂、脂肪肝等情况，德璞诊所周志杰主任都会建议在备孕期间积极减肥，当激素水平趋于稳定，既能增加受孕的几率，又能平安的度过孕期，养育出健康的宝宝。

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泰国DHC生殖医院直属备孕保胎门诊——德璞诊所特别推出体重管理套餐：

以生活方式医学基础理论为重要依据，采用非药物生活方式干预，通过全面系统的专业评估，制定个性化的健康管理方案。

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由香港金牌家庭医生全程指导，哈佛营养师团队全程跟踪，多对一教学，解答你在备孕期、怀孕期、哺乳期的所有疑惑，通过饮食结构调整，适量运动，睡眠及心理干预，结合传统中医理疗，42天系统健康减重8-16斤。