无论是在做试管婴儿前还是在试管婴儿过程中，关于试管的成功率始终是一个经久不衰的话题。今天我们根据各个试管成功的家庭，总结了一些经过实践经验得出的能提高试管婴儿成功率的小方法，大家可以get起来。

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①把握最佳生育年龄

一句话概括，趁早！“试管婴儿”的成功率受到很多因素的影响，其中女性年龄是最重要的影响因素之一。

在正常情况下，女性的卵巢储备功能随年龄的增长而降低。卵巢储备功能是指女性卵巢内存储的可用卵泡数量，是女性生育能力的代名词。正常情况下，卵巢储备功能与年龄呈负相关，35岁以后急剧下降，增加“试管婴儿”助孕的难度。

因此，高龄对“试管婴儿”助孕会增加一些难度。要生孩子，真的要趁早啊！

②戒烟，戒烟，戒烟！

在试管婴儿成功的军功章里，有卵子的一半，也有精子的一半。

吸烟对男性生殖系统也有负面影响，可导致精子不易着床、后期胚胎发育异常等。

同样，女性吸烟也会降低受孕几率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。

因此，在试管助孕之前，男女双方都需要严格戒烟，养成良好的生活习惯。

③控制体重

虽然对吃货们来说这事很残酷，但确实是事实，那就是太胖也是会影响生育力的。

目前，约有30%-50%的育龄男性和女性超重或肥胖，不论男女，体重增加都与生育力的降低有关，成为制约自然受孕及“试管婴儿”助孕的重要因素。

脂肪组织是目前公认的人体最大的内分泌器官，影响体内葡萄糖稳态、类固醇的产生、免疫系统、造血功能和生殖功能。随着脂肪组织增加，胰岛素抵抗也加剧，导致女性的高雄激素血症和排卵障碍。

男性的精子参数也发生改变，BMI正常值标准：18.5≤BMI<24

例如：您身高1.66m，体重60kg

那您的BMI指数就是 60÷（1.66*1.66）≈21.7，即可判定为正常。

在实施“试管婴儿”助孕之前，首选改变生活方式来解决超重或肥胖问题，最理想的方式是改变饮食习惯联合定期锻炼。

④心态积极，释放压力

做“试管婴儿”的过程中，如果心理压力过大，会使血管长期处于收缩状态，影响子宫、卵巢的血流以及子宫和输卵管肌肉收缩功能，造成胚胎不能着床或者胎停。

男方压力过大，同样会降低精子的质和量，影响精卵受精效果，做试管婴儿难免患得患失

压力多少都会有点，但大家要学会释放。可以适当运动，听听喜欢的音乐，多和伴侣沟通倾诉等，更轻松的面对。

⑤听医生的话

试管婴儿的成功需要医患双方的积极配合，患者们做到以上四项之后，还需要有经验的医生在整个助孕过程中的主导，如制定合理的促排方案、对用药剂量的严格把控、准确无误的B超监测卵泡及内膜的生长情况，同时发现问题后及时做出有针对性的治疗。

此外，在试管助孕过程中，取卵和移植手术都非常重要，选择正规的生殖中心能保障患者的安全，同时成功的胚胎移植依赖于将胚胎无创伤地放置在子宫中部的最佳着床位置。因此，选择有经验的医生非常重要。

请相信医生的专业，配合医生的治疗方案和建议，不要道听途说，多跟医生沟通，积极配合医生，争取最好的结果。

⑥抓住优质胚胎

在“试管婴儿”治疗过程中，胚胎学家通过对胚胎形态和发育速率的评估，来划分胚胎等级。为了提高成功率，选择优质胚胎极为重要。

统计数据表明，移植囊胚（第5天）比卵裂期胚胎（第3天）的临床妊娠率更高。但不是每个人都能幸运地得到囊胚，囊胚培养是一个优胜劣汰的过程。因此，大家应多听取医生建议

不要盲目追求养囊，放松心态。

怀孕需要夫妇双方共同努力，因此，在准备做试管婴儿之前，夫妻双方都要调整生活习惯，并补充叶酸，以及复合维生素，同时做到科学饮食，良好睡眠，合理运动，愉悦心情。一个良好的生活状态可以帮助我们，顺利晋升为爸爸妈妈，生育一个健康的孩子。