1. 戒烟、远离毒品 吸烟会导致精子数量减少、精子活力降低及精子形态异常。吸毒不仅损害精子健康,还是违法行为,一定要远离毒品。 2. 少喝酒或不喝酒 酒精会降低精子活力,减少健康精子的数量。 3....