想要生个健康宝宝?备孕减肥是关键!

随着时代的变迁,国人的审美观发生了变化,从“环肥”到“燕瘦”,而现今,对于我们国人尤其是不孕女性,肥胖不再只是一个美学问题了,已然变成了健康问题。

肥胖伴发胰岛抵抗、肝功能受损及多囊卵巢综合症(PCOS),是育龄女性常见的几种情况,也是导致很多女性出现代谢综合征,引起月经异常和不孕症的常见原因。那么怎样才算肥胖呢?

01、衡量胖瘦的指标

日常生活中,人们常用体重来衡量一个人的胖瘦。而在生殖科的医学评估中,主要采用体重指数(BMI)来评估胖瘦。

BMI=体重(KG)/身高的平方(㎡)

正常范围:18.5~23.9

只要我们的BMI大于24,我们就有必要开始减肥了。具体可咨询专业的营养师哦!

BMI考虑了体重和身高两个因素,简单、实用,可以反映全身性超重和肥胖,因此对于一些疾病风险评估时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。

02备孕期减肥的必要性

女性过于肥胖,可能引起子宫内膜增生、输卵管不通畅、月经不调、子宫肌瘤等一系列妇科疾病;更有甚者,会导致女性的内分泌失调,轻者产生月经紊乱、代谢障碍等症状,重者导致不孕不育,还对其孕期、远期及子代的健康造成影响,比如:

肥胖女性较正常女性罹患妊娠期糖尿病风险增高1.5~20倍;

妊娠合并糖尿病的孕早期自然流产发病率高达15%~30%;

羊水过多的发病率较非糖尿病孕妇多10倍;

巨大胎儿的发生率高达25%~40%;

胎儿宫内发育迟缓发生率为21%……

不仅是女性,对于男性而言,体重过重会降低精子质量,不利于受孕。

因此,无论男女,只要存在肥胖、胰岛素抵抗、高血脂、脂肪肝等情况,德璞诊所周志杰主任都会建议在备孕期间积极减肥,当激素水平趋于稳定,既能增加受孕的几率,又能平安的度过孕期,养育出健康的宝宝。

泰国DHC生殖医院直属备孕保胎门诊——德璞诊所特别推出体重管理套餐:

以生活方式医学基础理论为重要依据,采用非药物生活方式干预,通过全面系统的专业评估,制定个性化的健康管理方案。

由香港金牌家庭医生全程指导,哈佛营养师团队全程跟踪,多对一教学,解答你在备孕期、怀孕期、哺乳期的所有疑惑,通过饮食结构调整,适量运动,睡眠及心理干预,结合传统中医理疗,42天系统健康减重8-16斤。

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