今天，Selina微博晒照官宣得子啦，“腰果～欢迎你！就让我们一起，谱写充满爱与勇气的故事吧！”经历漫长的怀孕过程，任家萱终于顺利生产，她还透露儿子小腰果一开始肺积水，住了几天保温箱，满满的心疼。

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众多粉丝对于这个喜讯，感到惊喜并祝福。

早在今年3月13日，41岁的Selina就在微博分享了自己怀孕的喜讯，并透露宝贝的小名叫“小腰果”。

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Selina 觉得，腰果弯弯的，像微笑的眼睛，也像笑开的嘴角。她希望肚子里的宝宝是个快乐的小孩，所以取名叫“小腰果”。

她的微博里，也是写满了对“小腰果”的期待。

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回头望，在Selina二十几岁时，她曾把爱情当作生命中最重要的部分，早早结婚，甚至计划做一个家庭主妇。
此去经年，Selina终于在41岁的年纪实现了当妈妈的愿望。然而，对于大龄女性来说，如何成功生娃是一个值得探讨的话题。
国际妇产科联盟将年龄35岁以上分娩的妊娠定义为高龄妊娠，这一时期的孕产妇被称为高龄孕产妇。
高龄女性与年轻女性相比，受孕率下降，流产、胎儿畸形和妊娠合并症的危险增高。
在此给高龄女性一些健康备孕、安全怀孕、产后康复的建议，以便她们有充足的准备做健康妈妈，生育健康宝宝。
大龄女性需要注重心理准备
生育是一个人生中非常重要的决定，对于大龄女性来说，可能会面临更多的压力和困难。因此，在决定是否要生育之前，大龄女性需要认真思考自己的心理准备情况，了解自己的生育能力和可能面临的挑战，做好充分的心理准备。
大龄女性需要选择合适的生育方式
对于大龄女性来说，自然受孕可能会面临更多的困难和风险，因此，一些辅助生育技术，如试管婴儿等，可能会更合适，当然选择何种治疗，需要遵循医生的医嘱。
大龄女性需要认真做好规划
1.补充叶酸和蛋白质
对于高龄孕妇来说，最好是在怀孕前，提前1个月开始口服叶酸。此阶段可以多吃富含叶酸的动物肝脏等食物，像花椰菜，甜菜以及橙子等多种蔬菜水果也要适当多吃。同时一定要多吃高蛋白类食物，比如鲜鱼肉、纯牛奶等。
2.控制体重
大龄孕妇需要控制体重，孕前多做一些有氧运动。对于超重或肥胖的女性来说，因为平时多数女性营养已经过剩，所以再进一步增加营养，其实没有必要。应在孕前多做一些有氧运动，达到标准体重时再备孕。这样可以降低孕期以及产后并发症，有益于母婴健康。
3.减少熬夜次数戒烟酒
如果工作需要熬夜加班，要尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。有一些工作会导致胎儿畸形，例如装饰、美发行业，建议不要继续工作。避免接触毒物、放射线等致畸因素。

此外，夫妻双方应戒烟戒酒，保持身心愉悦，适当运动，将双方身体调整好再进行备孕。总之，大龄女性想要成功生娃，需要关注身体健康、心理准备、生育方式等方面，希望这些建议能够帮助大龄女性更好地面对生育挑战，实现自己的生育梦想。

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另外，由于高龄女性比普通女性生育更容易遇到以下问题：
1、 年龄≥35岁的高龄女性更容易遇到高龄妊娠风险。
2、 高龄女性，其自然流产风险随年龄显著增加，不孕症发生率逐渐增加，妊娠率和活产率开始显著下降，受胚胎质量的影响，高龄女性新生儿出生缺陷的发生风险比较大。
因此，若高龄女性做试管，建议一定要做三代试管！第三代试管婴儿，又名胚胎植入前遗传学诊断。第三代试管技术，在医生把胚胎放入子宫之前，跟一代技术和二代技术是一样的。第三代技术与第一代，第二代试管不同的地方是第三代试管在胚胎放入子宫之前，试管婴儿医生会把大家的胚胎（5天囊胚）进行遗传学的诊断，看看是否有染色体疾病，这里也包括了对X/Y染色体的筛查。然后将有问题的胚胎淘汰掉，将没有染色体遗传疾病的胚胎放进子宫里，这样就避免了高龄女性因胚胎问题导致的流产或生育畸形宝宝的风险。
最后再次祝福selina喜获萌宝，也希望所有大龄女性都得梦想成真！