“试管婴儿”过程中，朋友们经历了前期的促排，取卵手术后，终于等到了胚胎移植。很多朋友在移植术后总是感到异常紧张，甚至长期卧床，连打个喷嚏也提心吊胆，生怕不小心胚胎就“掉”出来。

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本期的科普，我们讲解胚胎移植后朋友们疑惑最多的：移植后衣食住行全方位注意事项。

由于手术和用药的原因，在胚胎移植后可能会出现以下症状，属正常现象：

1.移植后出血

移植后出血是比较常见的症状。也应区别对待。移植当日或次日有少量咖啡色分泌物，无小腹疼痛，不必担心，注意休息即可。如果出血较多，持续时间较长，应立即去医院就诊。移植后10天出血，但量不多，可能是着床期出血，也可能是移植失败了，无论是哪种情况，需立即咨询医生，千万不要自行停药！

2.腹胀、便秘

一些朋友在胚胎移植后容易出现腹胀和便秘的症状，是因为胚胎移植后需要进行黄体支持，这类药物会导致肠蠕动减慢，产生腹胀。

3.偶尔小腹阵痛

部分女性移植后可能会出现轻微腹痛，如针扎一般，无需过于担心，可能是胚胎着床或者卵巢状态还未恢复，也可能是精神过于紧张导致。如出现剧烈疼痛，并伴有出血，需立即就医。

胚胎移植是“试管婴儿”助孕过程中最后，也是最关键的一个环节，在此，我们特为您准备了一份攻略，全方位解析移植术后衣食住行必须要注意的事情。

胚胎移植后饮食指南

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1. 选择易消化的食物

移植后的前两天，由于运动的减少以及黄体支持药物的增加，导致肠蠕动减弱，易造成腹胀及便秘。这时候尽量选择易消化的食物，如粥类，汤类等。

2. 营养多样化，合理搭配

移植后第2-3天起，视身体情况，可适当增加进食富含蛋白质、维生素、纤维素类的食物，如牛奶、鱼肉、鸡蛋、牛肉，各类新鲜蔬菜水果等，营养充分并合理搭配。过敏体质的患者应远离过敏源，避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

3.吃家常饭，避免大补

现在的人都不缺乏营养，并不能因为仅仅一次手术就开始盲目大补，以免给肠胃造成更大的负担。注意饮食卫生远比盲目进补更重要。
胚胎移植后穿衣指南

有的朋友为避免移植后感冒，刻意多穿衣服，把自己裹得严严实实。这样并不可取，秋冬寒冷时可适当添加衣物；春夏由于气温升高，添加衣物可视天气情况而定，刮风下雨时适当增加即可，平时无需强捂。无论如何，以自己舒服为宜，尽量选择全棉材质，柔软舒适，避免穿着紧身裤，束身衣，常沐浴更衣，保持卫生。

胚胎移植后交通指南

胚胎移植后无需绝对卧床，对于上班族来说，可视情况选择交通工具。
如果离家很近，5-10分钟的路程，可以适当走路；如果距离较远，可以自驾车出行；如果距离较远又不方便开车，可以乘坐地铁或公交。

无论哪种出行方式，都要避免颠簸，同时，避免乘骑电动车或自行车。

胚胎移植后居住指南
规律作息，适当休息，保持正常的睡眠。
家中注意开窗通风，避免使用蚊香，香水，空气清新剂，樟脑丸，染发剂，含麝香的风湿膏，以及甲醛超标的家具，保持家庭卫生清洁，勤换床褥被套。不提重物，不做剧烈运动。