全网女性炸裂！

毫无预兆的，被广大网友戏称为“单身届泥石流”的胡歌在微博官宣当爸了。

言语之间洋溢着初为人父的喜悦和对未来的憧憬。

要知道1982年出生的胡歌已经41岁了，按时间推算，怀宝宝时也40岁了。

广大网友纷纷为男神喜得千金送上祝福的同时，也有不禁发出感慨的：

40+的女性，生孩子难上加难，可是，为啥男人40+生娃却比比皆是呢？难道男性生育年龄真的无上限吗？

医学上，男性有没有最佳生育年龄？

当然有！

确实，男性终生可拥有一定的性功能和生育能力。泰国DHC生殖医院万星博士表示，从现代医学角度来说，男性生育能力的维持，主要依靠下丘脑—垂体—睾丸轴这一性腺轴的调控，其中又以睾酮为主导作用，睾丸内高浓度的睾酮可维持精子的不断产生。

但据最新研究结果表明，男性最佳生育年龄为25~34岁。因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。

男性过了35岁，体内的雄激素开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性40岁以后精子浓度、精子总活动力及前向运动率均显著下降。不仅如此，其试管婴儿周期内受精率、可移植胚胎率及优质胚胎率也显著降低。美国生殖医学会认为，男性超过40岁算高龄父亲。

整体趋势上看，父亲年龄越大，婴儿早产、癫痫、低出生体重和不良事件的风险越大，且随着男性年龄增长，DNA突变数也增加，容易导致新遗传病的产生。有研究表明，高龄父亲孕育出的孩子出现自闭症或精神分裂症等障碍的风险较高。

总之，男性也是有最佳生育年龄的，错过最佳生育年龄可能会导致不良妊娠，甚至会对孩子将来一生产生负面影响。

好在我胡赶上了末班车。

高龄男性备孕注意事项

现如今，随着生活压力的增大，会发现身边越来越多的男性像胡歌一样40+才开始考虑生育。但因高龄爸爸生育宝宝的风险较大，因此，需要更加注意以下事项。

1.生活习惯：如果想要身份“升级”，备孕中的准爸爸们就要提前戒烟、戒酒！

2.适当运动：想要保持精子的高质量状态，那就坚持健康的运动（跑步、骑车、游泳等）吧！

3.调整心态：避免处于焦虑、沮丧等负面精神状态。

4.补充叶酸：备孕中的男士也要像女性那样吃叶酸。

5.适当补充营养素，避免不健康饮食：鱼类、贝类和海鲜、家禽、谷类、蔬菜和水果、低脂乳制品和脱脂牛奶等都可以列入食谱。

6.对于因疾病引发的不育，积极治疗，遵医嘱用药。

7.必要时，考虑辅助生殖技术。 时间是不可逆的，人类本身无法改变自然规律，当高龄男性无法通过自己的力量提升精子质量时，则可以通过第三代试管婴儿技术生育一个健康的宝宝。

总之，无论男女如果在今后的生活规划中有娃，就需要尽早做规划，尽量在最佳的生育年龄完成生育任务。

在这个即将春暖花开的造娃季，千年铁树的我胡都已开花结果，祝愿所有试管姐妹们都能在泰国DHC的帮助下如愿好孕！