春节假期间，大家是不是都在各种吃喝玩耍、放飞自我？！但是作为孕妇的准妈妈，春节期间如何做到快乐玩耍，又兼顾好胎宝宝的健康成长呢？
这可是有很多东西需要更加注意的，泰国DHC生殖专家建议各位宝妈做好以下几点哦。

美食虽多 贪嘴可不行

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春节期间好吃的特别多，作为吃货孕妈，有时候可能会忍不住想多吃一些自己喜欢的美食。但是孕妈记得要控制住自己的嘴，不要暴饮暴食，这样会增加肠胃负担，甚至造成心慌难受。
春节都是大鱼大肉，食物的脂肪蛋白含量都非常，但孕妈妈最好不要吃太多，还要以新鲜菜品为主，为了宝宝的健康，酒更是不能喝，凉白开就是最好的饮料。
听好了呀，孕妈咪不要以“怀孕”的名义使劲儿吃！美味虽多，可不要贪吃哦！

烟花虽灿烂，腹中宝要远离

每年春节鞭炮烟花给我们带来了过年的气氛，但是集中燃放鞭炮或烟花会释放出大量的不良物质，其中二氧化硫含量比较高，而此物质对胎儿发育是很不利的。

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其次，抽烟、喝酒会将过量的酒精和尼古丁吸入体内，而酒精和尼古丁对于怀孕中的妈妈和胎儿而言，则是伤害非常大的。过量的酒精和尼古丁会阻碍孕妇的血液循环功能正常运转，对消化系统和神经系统都有影响。
泰国DHC温馨提示：如果要观赏烟花，保持一定的距离，避免声音太大震到耳朵，也避免胎儿受到惊吓。亲朋好友相互串门时，记得提醒他们，肚子里怀着一个小宝宝，尽量不要在室内抽烟，保持空气流通。在怀孕期间应该尽量的避免吸烟等不良的生活习惯，同时还要注意尽量的居住在无烟的环境中。

喜欢也不放肆，真爱还需克制

春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
泰国DHC温馨提示：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。

更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝，中午保持两小时午休。
还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法，要是整天卧床静养，容易丧失胃口，没有食欲，不利身体健康，而且整天卧床也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宫产。

热闹虽好 但要少凑哦

春节期间走亲访友是必不可少的，但准妈妈一定要量力而为，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。
准妈妈平常还要注意选择安全性相对较高的活动。凡事不要太逞强了，能让别人帮忙就让别人帮忙。
泰国DHC温馨提醒：日常生活中因为准妈妈动作幅度过大，或者一些其它细节问题造成流产的也不在少数，各位准妈妈们一定要注意哦。

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另外，春节期间孕妈妈最好不要一个人出行，身边应该有人陪伴，尤其是临近预产期时更不要一个人出门，以免途中发生意外无人照顾。
孕妈们今时不同于往日了，肚子里多了一个小生命在陪伴着你，全身心感受着你的感受，所以孕妈们不能在毫无禁忌啦，一定要劳逸结合，保证充足的睡眠。为了自己和宝宝的健康，一起过一个开心舒畅的年。

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