多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%，100个女性就有5-10人发病，表现为排卵障碍、肥胖、不孕、多毛、高雄激素等。
大家都知道卵巢对于女性生育的重要性，许多女性因为患有多囊面临很大的生育难题。那么多囊患者想怀孕有没有什么办法呢？
泰国DHC生殖医院专家告诉大家，试管是治疗不孕不育的有效方式，因此多囊卵巢综合征是可以做试管婴儿的。多囊卵巢综合征是因为排卵障碍导致不怀孕的，一般治疗分为三个步骤：

Step.01 使用药物促排，指导同房或行人工授精治疗；
Step.02 低剂量递增方案促排卵，以上两步需要输卵管通畅才能怀孕；
Step.03 做试管治疗，少数案例可进行卵巢打孔术。

如果多囊卵巢综合征患者伴有输卵管不通畅，则直接行试管治疗。
只要具有肥胖体征的多囊患者，需要控制体重才能更好的怀孕。临床数据显示，减轻体重有可能：
1、改善妊娠结局，提高妊娠率！
2、可以恢复排卵，恢复月经。注意：是80%左右的患者都可以。而且，恢复月经后，可以预防远期并发症：子宫内膜癌。
3、脂代谢会变好；体重会降低，腹部脂肪会减少；会改善糖代谢及胰岛素抵抗。这些都可以帮助预防远期并发症：糖尿病及心血管疾病。
4、可以改善内分泌，使雄激素降低，增加性激素结合球蛋白（SHBG），还可以预防远期并发症呢。当然，更主要的是能够改善痤疮、多毛的症状，这可真是爱美的女孩子的福音！

即使选择试管治疗也是一样，只有通过合理的饮食+适当的运动健康减重，保持良好的心情才能双管齐下，起到事半功倍的效果！

“控制饮食+有氧运动”是多囊患者减肥最行之有效的方式。减少油脂、碳水化合物的摄入，少吃甜食及太甜的水果。

健康饮食

低GI
食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。
低GI饮食推荐：
主食种类：杂粮、杂豆、全谷物、 薯类，减少精制谷物；
水果：酸味、水分多、颜色深为宜, 减少高甜度水果；
减少一切添加糖:软饮料、点心、 糖果、甜口儿烹饪 。

高肌醇饮食

多囊的患者在服用一定计量的肌醇，并持续一段时间后，多囊相关的各项生理指标和症状确实得到了明显的改善。

肌醇饮食推荐：
主食：荞麦、糙米、杂豆、燕麦、鹰嘴豆；
水果：猕猴桃、柑橘类、橙子、蓝莓；
蔬菜：豆角类、豆芽、深色蔬菜；
坚果：巴旦木、松子、核桃、腰果。

适当运动

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频度：要想获得良好的锻炼效果，每周至少应该进行3~5次体育锻炼。强度：运动强度由低到高，循序渐进，慢慢来，重在坚持时间：至少应该持续进行20~30分钟的有氧运动，逐渐延长。

类型：不同类型的锻炼项目会产会不同方面的锻炼效果，因此应当通过测试了解自身状况和特点，有针对性地选择项目进行锻炼。如果感觉自己意志薄弱的话，可以选择一个自己喜欢的运动，这样会更好坚持。推荐有氧运动如：慢跑、快走、羽毛球、游泳等。饮食方面要还要避免以下食物：
1、血糖生成指数高的食物
血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如：大米，土豆泥，松饼和蛋糕。

2、乳制品
牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。

3、酱油制品
一说到控制饮食，首先想到的是酱油。酱油和推迟排卵有密切的联系，虽然没有特别多的研究表明酱油和PCOS患者的关系，但是并不建议PCOS女性患者食用酱油制品，特别是想要怀孕的女性。