试管的姐妹们一路走来诸多不易，为了能够如愿怀上宝宝自己扛下了所有，在经历漫长的试管周期后，心里的石头无论如何都要等到验孕成功之后才能放下来，可见姐妹们的决心。但这里要提醒大家，无论试管之路有多难走，都要保持“平常心”，这样反而对试管姐妹更有帮助。

无论有多大的压力，姐妹们都不要紧张和害怕，不要产生不良的情绪，不良的心理因素对试管的影响非常大。因为长期的忧虑、抑郁或恐惧不安等不良的心理因素刺激，可通过神经传入大脑，影响大脑、丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制卵巢的排卵。

所以，姐妹们一定要放松心态，积极乐观的态度面对更有利于试管进程。

试管期间姐妹们各个阶段的心理变化

试管前期多数姐妹因为长期备孕没有结果，压力来自于家庭、社会各个方面，加上治疗的不理想，使心理变得非常脆弱，这个时候极其容易出现焦虑、敏感、内疚、孤独、痛苦等心理。

试管中期依然会产生不良的心理变化，担心试管失败，没有希望，焦虑和不安。

试管后期得到验孕成功的好消息，心理就会慢慢的变化，这个时候心理得到安慰，安全感也会增加，心理得到一定的释放。但是部分姐妹在胚胎移植之后也会有紧张和焦虑，因为胚胎移植后精力都集中到肚子上来，担心胚胎没有着床，早早开始验孕，反而会影响胚胎着床。

所以无论何时，保持“平常心”很重要。

生孩子是夫妻共同决定的，所以无论是男方还是女方，长期处于心理压力的状态下，会引起内分泌紊乱。特别是女方，怀孕生子是女方的重任，女方一定要学会在这个过程中找到缓解压力的方法，不要因为一些思想上的情绪和压力影响到试管。

试管姐妹们要保持良好的生活作息，保持健康的生活状态。要学会适当放松心情，多和家人交流，特别是夫妻要相互沟通，相互支持，不仅是为了自己，还是为了未来的宝宝，要一起加油！